J'aide mon enfant à surmonter son anxiété : Guide pour comprendre, apaiser et accompagner

Votre enfant souffre-t-il d'anxiété? Vous ne vous sentez pas outillé pour intervenir? Vous n'êtes pas le seul : chaque année, un nombre sans cesse croissant de parents manifestent le désir d'aider leurs enfants aux prises avec l'­anxiété. S'appuyant sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), le psychologue Michael Hawton explique dans cet ouvrage, études de cas et conseils pratiques à l'appui, comment amener les petits et les préadolescents à se constituer des réserves émotionnelles et à préserver leur équilibre afin d'atténuer leur inquiétude. Ainsi équipé, vous serez plus à même d'apporter à votre progéniture le soutien dont elle a besoin au quotidien pour relever les innombrables défis de la vie.

The shadow work journal : le guide pour explorer ses parts d'ombre et se libérer

Un guide interactif reposant sur des questions, des méditations et des exercices de réflexion pour explorer toutes les facettes de sa psyché, se confronter à sa part d'ombre et apprendre à s'accepter.

Guérir du manque d'amour

Jouir... enfin ! : 25 nouvelles orgasmiques

Un guide regroupant 25 histoires brèves afin de mettre en application les techniques de masturbation féminine proposées et d'encourager les femmes à prendre en charge leur plaisir sexuel.

Le corps pris en otage

Comment agir quand un trouble des conduites alimentaires s'empare de votre enfant ? Les troubles des conduites alimentaires, regroupant entre autres l'anorexie, la boulimie et l'hyperphagie, sont une réalité très difficile à accepter pour les parents d'un enfant qui la vit. L'emprise du TCA est comme une mauvaise herbe qui enlace le corps et le garde en otage. Pourtant, Marie-Michèle Ricard et Annie Aimé croient fermement que l'on peut se rétablir d'un TCA, et leur message en est un d'espoir. Elles décrivent les manifestations associées aux différents TCA et proposent des stratégies concrètes pour favoriser la rémission et le bien-être. Reconnaissant que le TCA affecte toute la famille, elles souhaitent accompagner les parents dans une véritable prise de conscience : il faut cesser d'accommoder l'envahisseur. Outil complet qui s'appuie sur des données probantes, cet ouvrage indique aux parents, aux proches et aux intervenants comment agir, leur offrant ainsi un grand sentiment d'efficacité.

Bottez-vous les fesses ! : 110 façons de bannir les pensées pessimistes qui vous empêchent de réaliser vos objectifs

Nos moments sacrés

« Que ce livre devienne votre allié et qu'il vous accompagne dans les petits et grands moments sacrés de votre vie. » Réunissant la science et le divin, Nos moments sacrés vous guide vers la réconciliation avec votre féminité et la reconnaissance de votre corps comme un véritable portail de création et de vie. Grâce à des exercices et à des rituels exploratoires, cet ouvrage vous invite à reprendre le plein contrôle sur votre bien-être intime. Une mine d'or d'informations et une réflexion profonde sur l'héritage transgénérationnel féminin, le pouvoir du cycle menstruel, la contraception naturelle et le plaisir intime comme outil de connaissance de soi.

10 questions sur... Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) chez l'enfant et l'adolescent : mieux comprendre pour mieux intervenir

Il peut être très difficile d’observer la détresse d’un jeune qui est envahi par le TOC. Comment l’aider à s’apaiser ? Faut-il imposer des limites au jeune qui procède à des rituels compulsifs ? Est-il utile d’aménager l’environnement pour limiter sa détresse ?Bref, comment intervenir de manière sensible et efficace ? Voilà quelques-unes des questions qui seront abordées dans cet ouvrage complet, qui permettra de mieux comprendre les symptômes, les facteurs déclencheurs, les facteurs de maintien et les traitements disponibles.

Flip thinking, l'art de transformer un problème en opportunité

Berthold Gunster, ambassadeur du Flip Thinking (« retournement de pensée »), a révolutionné la façon de gérer les situations difficiles et les problèmes afin d’y voir des opportunités et des occasions de mieux vivre. Pour nous accompagner vers cet étonnant changement d’état d'esprit, il propose quinze stratégies, associées à quatre attitudes familières : aimer, travailler, lutter et jouer. Que vous en utilisiez une ou que vous en conjuguiez plusieurs, vous verrez vos problèmes se transformer et prendre une tournure utile, voire positive ! L’ouvrage foisonne d’exemples, d’astuces et d’anecdotes qui facilitent la mise en contexte et la réflexion.

Petits humains, grosses émotions : Accueillir les sentiments et prévenir les débordements

Bienvenue dans ton coffre à outils!Ah, les émotions! En plus des tiennes, cher parent, il te faut aussi accueillir quotidiennement celles de fiston-fistoune. Soyons honnêtes, ce peut être franchement confrontant, surtout lorsqu'une crise survient dans l'allée des surgelés! Ou exaspérant lorsque Boubou refuse d'utiliser la toilette du centre commercial, paralysé par une peur invisible malgré son pipi imminent… Je te comprends!Heureusement, il est possible d'aider les petits de 0 à 6 ans à développer leurs compétences émotionnelles. Les nombreuses stratégies et activités proposées dans ce livre t'aideront à accompagner ton enfant avec calme, bienveillance et confiance dans tous les débordements, joyeux ou non. Ainsi outillés, vous pourrez, toi et lui, naviguer avec aisance et autonomie dans le tourbillon des sentiments!

Mon guide anti-panique : brûlure, chute, fièvre... : 50 fiches pour savoir quand courir aux urgences pédiatriques

Cinquante fiches pour décrire les maux courants des enfants de 0 à 16 ans : blessures, problèmes digestifs, maladies infantiles, symptômes comme la fièvre et la poussée dentaire, entre autres. Des conseils aident à détecter les urgences, à appliquer les premiers soins et à réagir en toute situation.

Petits ou gros bobos ? : réagir efficacement en tant que parents

Panorama des petits maux dont peuvent souffrir les bébés, tels que les bosses, les éruptions cutanées et les ecchymoses. Avec des informations sur les numéros à contacter en cas d'urgence et des conseils pour constituer une trousse à pharmacie.

C'est toi la boss de ta vie

"Là, ça déborde!" : comment gérer notre charge mentale au quotidien

La charge mentale nous habite, nous les femmes, de manière insidieuse et lancinante, qu’on soit en couple ou célibataire, avec ou sans enfants, et ce, peu importe notre profession et notre niveau de vie. Chaque âge comprend ses défis d’organisation, de préparation. Et ce lourd fardeau que nous portons jour et nuit affecte notre santé émotionnelle, physique, psychologique et financière. Est-ce possible de mieux gérer notre charge mentale au quotidien? Oui, assurément: en modifiant nos comportements et en revoyant notre degré d’implication auprès de notre entourage. Osons, mesdames, redéfinir les règles du jeu. Libérons notre esprit pour retrouver enfin le plaisir de vivre.

Séparations avec enfants : conflits, violences, manipulations

Certaines ruptures sont tellement douloureuses que les parents peinent à protéger l'enfant ou l'instrumentalisent, avec des conséquences dramatiques pour son devenir. Riche de nombreux témoignages, de descriptions de situations réelles, de conseils pratiques et d'analyses d'experts, cet ouvrage se veut un outil pour les familles et les professionnels.

Le drame des enfants parfaits : Pour une permaculture de l’enfance

Cherchons-nous à élever nos enfants selon les standards de l’agriculture moderne, qui produit des fruits identiques et parfaitement calibrés? C’est la question que soulève la pédopsychiatre Céline Lamy devant l’épidémie de diagnostics de trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) qu’elle observe autour d’elle.

La fête du sleep : la méthode inédite, simple et efficace, à l'écoute des enfants... mais aussi des parents !

Basée sur les neurosciences et sur la physiologie des bébés, une méthode pour accompagner son enfant, de 0 à 5 ans, dans l'épreuve du sommeil est proposée. Avec des conseils, une boîte à outils et des exemples : l'entrée à la crèche ou à l'école, les maux du quotidien, un déménagement, entre autres.

Le grand guide de ma grossesse sereine : votre suivi complet trimestre après trimestre, votre accouchement et votre post-partum

Un guide à destination des futurs parents pour les accompagner sereinement dans chaque étape de la grossesse, de la dépression pré-natale à l'accouchement, en passant par le post-partum.

Le grand livre des recettes de mon bébé : 100 % gourmandes, diversification réussie, microbiote au top : 200 recettes de 5 mois à 3 ans

Des recettes permettant d'introduire progressivement les aliments adaptés aux bébés afin de leur faire découvrir les goûts et les textures des produits de saison tout en couvrant leurs besoins nutritionnels, au fil des étapes de leur développement. Avec des conseils pour la diversification et le bon fonctionnement du microbiote.

Grandir avec toi : la BD pour comprendre et accompagner le développement de son bébé : de 0 à 2 ans

Un guide illustré pour permettre aux parents de mieux appréhender leur nouveau rôle et de mieux comprendre les besoins physiques et psychologiques de leur nouveau-né : émotions, motricité, langage, attachement, propreté, entre autres.

Jeune forever : mon programme pour vivre plus longtemps et en bonne santé

A partir des dernières découvertes scientifiques concernant le vieillissement, le médecin propose des solutions pour atteindre des âges avancés tout en restant en bonne santé physique et mentale.

Ce que j'aimerais te dire encore : trouver les mots justes pour apaiser les blessures de ses proches

Docteur en psychologie, l'auteur poursuit son exploration des relations humaines initiée dans Ce que j'aimerais te dire si je savais trouver les mots, si j'avais plus de temps, si.... En s'appuyant sur des histoires, des poèmes et des citations célébrant des attitudes positives et bienveillantes, il invite le lecteur à réfléchir sur les blessures qui affectent la confiance et l'estime de soi.

Le journal shadow work : transcendez votre part d'ombre, Vie quotidienne & Vie pro

Un guide regroupant des exercices, un journal de bord et des conseils pratiques inspirés par les travaux de Carl Gustav Jung, pour s'épanouir grâce à l'introspection et travailler sur ses traumatismes. Le contraste entre la recherche de lumière et la part d'ombre est omniprésent.

Le guide 2024 des prénoms de garçons

Présentation de plus de 5.000 prénoms masculins dont plus de 1.500 principaux et plus de 3.500 variantes avec leurs caractéristiques : étymologie, date de fête, traits de caractère, personnages célèbres associés et statistiques. Avec des classements thématiques sur les prénoms médiévaux, régionaux, bibliques ou encore mythologiques, un test psychologique pour les parents et un arbre généalogique.